BE LIFE

多くの健康法やダイエットは
「頑張れば変われる」という前提で、短期間で結果を出すことを目的に作られています。

こんな悩みはありませんか？
「健康やダイエットを何度も始めて、何度もやめてきた。」
「最初はやる気が出るけれど、忙しくなると続かない。」
「頑張れない自分を責めてしまう。」

続かなかった理由は、あなたの意志が弱いせいではありません
”制限をかけ自分を追い込み、達成感でテンションを上げる”
そのようなドーパミン的な「短期的な幸せ」では、
頑張った分だけ疲れ、元に戻り、自己嫌悪を繰り返す人がほとんどです。

私たちが大切にしているのは
刺激や一瞬の達成感ではなく、積み上がる安定、安心感。
幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンを土台の「中長期的な幸せ」

心と体が自然に整う生活リズムをつくることで、
人生そのものを、無理せず静かに、しかし確実にアップデートしていく。

痩せることが目的になると健康は続きません。

健康になることは自分を律することではありません。
自分に合ったリズムを取り戻し
自分に合った生き方に戻ることだと、私たちは考えています。