For
individuals
心と体のアップデート
月額 ¥29,800 で未来が変わるヘルスケアコーチングサービス
「無理をしないのに人生は変わる」
刺激や達成感ではなく、安定、安心感。
セロトニンを土台にした幸せに着目し、
心と体が安定し続ける状態をつくるヘルスケアコーチングです。
セロトニンを土台にした幸せは、時間とともに積み上がり
人生の質そのものを変えていきます
心と体が整うと、無理な選択をしなくなり
結果として体も変わっていきます。
セロトニンとは？
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれる
メンタルヘルス維持に不可欠な脳内の神経伝達物質です
精神を安定させ、睡眠の質向上
心身のバランスを整える重要な役割を持ちます。
心と体のアップデートでは
日々の選択、行動、リズムを無理のない形に更新し、
自然と整っている状態をつくることを目標に
生活に寄り添い、無意識の選択が変わるところまで伴走します。
Point
こんな方にお勧め
- 健康やダイエットが続かなかった
- 忙しくて余裕がない・無理な管理が苦手
- 一人だと後回しにしてしまう
- 中長期的に人生を整えたい
得られる変化
- 朝の目覚めが安定する
- 体調の波が小さくなる
- 気分が乱れにくくなる
- 無理な選択をしなくなる
そして、結果として体が変わっていきます。
是非一度、無料カウンセリングをご利用ください。
他サービスとの違い
Difference
| 項目 | 一般的なサービス | 当サービス |
|---|---|---|
| 幸せの軸 | ドーパミン（刺激。達成） | セロトニン（安心・安定） |
| 目的 | 短期的な結果 | 中長期的な人生の質 |
| アプローチ | 頑張る・制限する | 無理せず整える |
| 行動設計 | 一気に変える | 週1つの小さな約束 |
| 継続性 | 続きにくい | 続く前提で設計 |
| 体の変化 | 一時的 | 自然に定着 |
| 心の状態 | 上がって下がる | 安定する |
| 終了後 | 元に戻りやすい | 自走できる |
よくある質問
FAQ
どんな人に向いていますか？逆に向かない人は？ btn
日々の選択、行動、リズムといった、生活そのものを中長期的に整えたい方に向いています。
逆に、厳しい指導や管理の下に短期間で一気に痩せたい方、数値だけを成果と考えている方には不向きです。
価格はいくらになりますか？ btn
月額 ¥29,800（税込）です。まずは無料カウンセリング（30分）からご利用ください。
運動指導はどこまで？医療との違いは？ btn
運動・栄養は一般的な健康増進の範囲で、医療行為・治療・診断は行いません。
既往症のある方は主治医とご相談ください。
どのくらいで変化を実感できますか？ btn
個人差によりますが、早い方で1~2週間で睡眠や体調、外見の小さな変化を感じ始めます。
どんな方でも2か月以内で必ず変化があります。
カウンセリングは対面とオンライン、どちらが良いですか？ btn
双方対応可能です。対面は東京近郊を中心に実施、遠方の方はオンラインを基本とします。
オンラインでもチャットサポートやレビューを組み合わせることで、対面と同等の成果を得られるよう設計しています。
Price
まずは、今の生活を整理するところから始めてみませんか？
無理な勧誘はありません。あなたに合うかどうかを一緒に確認する時間です。
TOPへ戻る